Das Pilatestraining ist ein sanftes und systematisches Ganzkörpertraining. Es beinhaltet Dehn- und Kräftigungsübungen, vereint mit bewusster Atemtechnik, Konzentration und Achtsamkeit. Pilates trainiert den ganzen Körper und nicht nur isolierte Muskeln. Die Qualität der Bewegungsausführungen und die eigene Körperwahrnehmung stehen im Vordergrund.
Ein Kurs umfasst 10 Übungsstunden. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Es wird eine Teilnahmegebühr erhoben - für Vereinsmitglieder ermäßigt.
Stand: 05/2026

Abteilungsleiterin/Kontaktperson:  Ilona Lenarz, Tel. +49 6742 - 5419, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.
Übungsleiterin:   Kim Akbel, Tel. +49 171 - 3679893
Trainingszeiten:   09:15 bis 10:15 Uhr und 10:30 bis 11:30 Uhr

Weitere Infos zum Kurs und dessen Ablauf erhalten Sie unter www.tg-boppard.de.

Der Kleine Saal ist wegen Reparaturarbeiten am Fußboden den kompletten August gesperrt.

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